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Weelearn – Découvrir et pratiquer la méthode Coué

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Date de sortie : 2017
Genre : Medecine et santé.

Améliorez votre quotidien par l’autosuggestion consciente et positive. « Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ». C’est la célèbre devise de la méthode Coué. La méthode Coué est une approche efficace pour renforcer la confiance en soi. Elle invite chacun à se projeter vers la réussite par l’exercice de l’autosuggestion consciente.

Conçue par un pharmacien, Émile Coué, qui rencontra d’importants succès thérapeutiques, elle fut élaborée en 1905 avant d’être largement reconnue à l’étranger. En s’appuyant sur des exemples concrets, cette formation vous propose une initiation pratique à la première des méthodes comportementales. Construire un projet, vaincre ses phobies ou prendre une décision, autant de situations dans lesquelles vous apprendrez à faire agir votre imagination pour éviter les pièges du scénario négatif et jouir des bienfaits de la pensée positive. Avec cette formation, vous deviendrez acteur de votre bien-être personnel !

A travers cette formation :
• Vous prendrez conscience qu’une pensée peut générer une réalité
• Vous comprendrez davantage la force de l’autosuggestion positive
• Vous allez apprendre à gérer vos peurs, votre stress, vos angoisses
• Vous découvrirez le pouvoir des mots pour résoudre vos « maux » quotidiens et être plus épanoui
• Vous allez transformer vos pensées négatives en pensées positives
• Vous pourrez rendre possibles de nouvelles choses dans votre vie
• Vous aurez la possibilité d’atteindre l’équilibre physique et psychique
• Vous aurez les clés pour vaincre vos phobies

01 – QU’EST CE QUE LA METHODE COUE ?
• Découverte de la formation – Partie 1
• Découverte de la formation – Partie 2
• Introduction
• 1er postulat
• Exercice du citron
• La devise Coué
• Bilan du postulat
• 2ème postulat
• Volonté et Imagination – Partie 1
• Volonté et Imagination – Partie 2
• Les 6 lois de la méthode Coué – Partie 1
• Les 6 lois de la méthode Coué – Partie 2
• Les lois annexes – Partie 1
• Les lois annexes – Partie 2

02 – TRANSFORMER NOS AUTOSUGGESTIONS
• Introduction
• Exercices – Respiration, contraction et décontraction – Partie 1
• Exercices – Respiration, contraction et décontraction – Partie 2
• La position du « Cocher de fiacre »
• Le training autogène de Schultz
• Exercice de concentration
• L’autosuggestion par le corps
• Faire naître des états et des émotions avec notre corps – Partie 1
• Faire naître des états et des émotions avec notre corps – Partie 2
• Autosuggestion du corps sur le mental et exercice d’expiration – Partie 1
• Autosuggestion du corps sur le mental et exercice d’expiration – Partie 2
• L’autosuggestion par la visualisation
• Techniques de gestion du stress – Partie 1
• Techniques de gestion du stress – Partie 2
• La visualisation – Partie 1
• La visualisation – Partie 2
• L’autosuggestion par le langage, par les mots
• Les phrases négatives
• Comment construire vos autosuggestions ? – Partie 1
• Comment construire vos autosuggestions ? – Partie 2
• Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? – Partie 1
• Comment et quand pratiquer la méthode Coué ? – Partie 2
• La méthode Coué et l’éducation des enfants

03 – LA METHODE COUE DANS L’ENTREPRISE
• Introduction
• L’autosuggestion par la visualisation dans le monde professionnel
• L’autosuggestion par le corps dans le monde professionnel – Partie 1
• L’autosuggestion par les mots dans le monde professionnel – Partie 2
• L’autosuggestion par les mots – Méthode des 3 sujets
• Etapes par étapes
• La visualisation
• La méthode Coué et la santé
• La méthode Coué et la psychologie
• Exercice – Le camion poubelle

04 – CONCLUSION
• Conclusion


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